体脂肪を燃やすために必要な「ガルシニア」を摂取できるサプリ

脂肪燃焼効果を発揮すると言われている「HCA（ハイドロキシクエン酸）」はガルシニアに含まれています。

ガルシニアはオトギリソウ科の薬草の一種で、空腹感を抑えたりコレステロール値を下げる効果があるほか、体脂肪の燃焼を促進するという働きを持っています。

柑橘類に似た強い酸味が特徴的で、皮や実を乾燥させてカレーの酸味付けにしたり、魚の塩蔵保存、スパイスとして使用される事もあります。

ダイエットの強い味方でもある「ガルシニア」を積極的に摂りたいところですが、残念ながら食事から摂取することは難しい成分です。

そのため適量を守りながらサプリで賢く利用しましょう。

今回はガルシニア摂取にオススメのサプリを紹介していきます。

DHC「ガルシニアエキス」

 

サプリメントで有名なDHCからもガルシニアのサプリが販売されています。

ガルシニアだけでなく、トウガラシエキスとビタミンB類が入っているので美容もサポートしてくれます。

Jarrow Formulas社「HCAアクティブ　ガルシニア・カンボジア」

 

カンボジアの果実から抽出したHCAを70％という高濃度で凝縮させたサプリメントなので、「より効果を実感したい」という人にはオススメです。

ガルシニアカンボジア

ガルシニアサプリメントは海外の物が多いですが、海外産はちょっと‥という人にオススメなのがこのサプリ。

国内加工で余分な成分を一切含んでいないので安心です。